孩子常常發呆、做白日夢，你會覺得浪費時間，還是其實對他有幫助？
洪蘭教授指出，發呆時大腦進入「預設模式網路（DMN）」，焦點從外界轉向內心，消耗能量高達專注時的95%，並促進創造力。研究顯示，DMN活化越高的人，語言能力、流體智力、同理心與未來規劃能力也越強。白日夢或寂寞狀態會激活神經迴路，讓不相關的念頭連結，產生新的想法，寂寞甚至能增加灰質、提升創意。
孩子偶爾發呆是正常且必要的，不需責罵。發呆能激發創造力，也與前額葉皮質的成熟、時間分配能力養成相關。零散時間的積累，透過好習慣利用業餘時間，能成就一個人，也能避免浪費。
洪教授提醒，發呆不是浪費，而是為更好的明天做準備。人生若專心做一件事，即便每天只做一點點，長期累積也能產生顯著效果，讓生活充滿意義。
邀訪來賓：播出日期：2025/11/17
心得筆記
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親子不講理
- 首播日期 :
- 2025/12/29
- 主持人 :
- 洪蘭
親子之間，不一定總能講理，但一定要講愛。本節目以親師生為核心對象，透過深入淺出的內容與實際案例，傳遞親子間正向教養的理念。期待協助家長強化親職功能，建立更有溫度與理解的親子關係，陪伴孩子健康快樂地成長。
在快速變動的社會中，孩子需要的不只是知識，更需要有安全感的陪伴、穩定的品格、正向的動機與終身學習的能力。本節目單元透過閱讀、真實故事與專業分享，從情緒、教養、品德、文化、學習與思辨六大面向，從大腦開發的相關研究引導聽眾看見「閱讀」及「學習」的力量。
114年10月27日起週一至週五下午3:05-3:10洪蘭教授陪伴聽友五分鐘，培養主動探索與持續學習的態度。
